Stress Management

Tension free life in hindi | टेंशन फ्री लाइव जीने का दुनिया का सबसे बड़ा Secret

August 19, 2018 Leave a Comment

Ttension free life in Hindi | टेंशन फ्री लाइव जीने का दुनिया का सबसे बड़ा Secret

1- आप के पास आवश्यकता से अधिक money होना चाहिए अगर आवश्यकता से ज्यादा पैसा रहेगा तो आपको कोई टेंशन नहीं होगी क्योंकि आपको पता रहेगा कि मेरी महीने की इनकम अगर 20,000 रुपया है और मुझे खर्च करने के लिए महीने के 8,000 से 10,000 हजार रूपये की जरुरत है मतलब 10,000 से 12,000 रुपये मेरे बचने हैं तो आपको कभी problem नहीं आएगी क्योकि की आप अपने खर्च के साथ saving भी कर रहे है. Tension free life in hindi

2- अपनी इक्षाओ को पूरा करने के लिए अपनी income यानि कमाई को बढ़ाइए क्योंकि आदमी पहले तो टेंशन में इसलिए आता है कि उसके पास पैसे कम होते हैं और खर्चे ज्यादा होते हैं और दूसरा Tension  इस वजह से होता है की आदमी की कोई wish रहती है और उस wish को पूरा करने के लिए पर्याप्त मात्रा में money यानि पैसे नहीं होते हैं इसकी वजह से Tension free life in hindi

मान लीजिए आप एक कार खरीदना चाहते हैं और आपके पास 1,00,000 रूपये मात्र हैं और कार की कीमत 10,00,000 रुपए है तो आप अगर लोन करा कर के कार लेकर के आते हैं और आप सोचते हैं कि मैं टाइम से इसका लोन भर दूंगा पर खुदा ना खास्ता आपकी नौकरी या फिर जिससे आपका पैसा आने वाला होता है जो आपका income का स्रोत होता है वह खत्म हो जाए नौकरी छूट जाए तो फिर क्या होगा आप टेंशन में ज्यादा आ जायेंगे

इसलिए  Second आपको यह करना है कि अगर आपको अपनी wish यानि इच्छाओं को पूरा करना है तो सबसे पहले अपना income बढ़ाइए और फिर अपने wish को पूरा करिए “पहले कमाई बढ़ाओ फिर फिर खर्चे बढ़ाओ” यह है second rule यानि दूसरा नियम

3-  Comparison तुलना करने से बचीये अक्सर हम क्या करते हैं अपनी Comparison तुलना other लोगो  से करते हैं अपने बच्चों की तुलना दूसरों बच्चों से करते हैं अपनी इनकम की तुलना दूसरों से करते हैं जो की हमारे दुखी होने का मुख्य कारण बन जाता है अगर हम 10,000 कमाते है और हम किसी 50,000 वाले के बारे में सोचते रहते  है और उससे अपनी तुलना करते रहते है तो क्या होगा आपको नहीं ऐसा नही लगता है कि हम sad दुखी होने लगेंगे फिर हमारे mind में यह बात आएगी कि वह ज्यादा earn करके बहुत happy होगा हम 10 हजार कमा करके क्या क्या कर  सकते है

कौन कौन सी happiness पूरा कर सकते है और सही मायने में उस आदमी के mind में भी यही बाते चलती रहती है की यार 50 थाउजेंड रूपये में क्या क्या कर सकता हु कोई अच्छी  car भी नहीं खरीद सकता इस लिए जितना आपके पास है उतना का सही use करिए और दूसरो से अपनी तुलना करना बंद करिए क्यों की आपके जैसा दुनिया में कोई नहीं है आप यूनिक है| Tension free life in hindi
4- चौथा और आखिरी expectation यानि की किसी से कोई उमीद मत रखिये क्यों की अगर आप कोई से कोई उमीद रखेंगे और अगर वह आप की उमीद पर खरा नहीं उतरा तो आप टेंशन करने लगेंगे तो इस लिए expectation को जीरो कर दिया जाए किसी से कोई उम्मीद ना रखिए Tension free life in hindi

क्योंकि जो भी आप उम्मीद करते हैं अगर वह पूरा हो जाये तो इसका meaning यह नहीं कि आप वही happy हो जाओगे नहीं उसके बाद तुरंत आपके mind में दूसरे expectation आ जाएंगे और आप उसको पूरा करने की try में लग जाओगे इसलिए expectation को जीरो कर दीजिए किसी से कोई उम्मीद मत रखिए

हां आया तो भी ठीक है गया तो भी ठीक है यह दुनिया जैसी है वैसी ठीक है अगर आपने यह बात समझ लिया तो आपकी लाइफ बिल्कुल टेंशन फ्री और मस्त कटेगी इन 4 नियमों को आप अपना करके आप अपनी लाइफ का सबसे बड़ा Goal हासिल कर सकते हैं जो है टेंशन फ्री होना Tension free life in hindi

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