Home remedies to relieve constipation

1. कब्ज और पेट के किसी प्रकार के रोग के लिए रामबाण औषधि है सुबह-सुबह खाली पेट इच्छा भर पानी पीना उसके बाद फेस होने के बाद से ब्रश करने के बाद एक सेब छिलका छीलकर के उसे काट ले और फिर उसमें काला नमक छिड़क और लगातार एक हफ्ते तक उसका प्रयोग करें आप देखेंगे कि अगले दिन सही आपने सुधार दिखने लगा अगर ज्यादा कॉन्स्टिपेशन है ज्यादा प्रॉब्लम है तो आप शाम को भी खाना खाने से आधे घंटे पहले फ्रेश होने के बाद ले सकत

2. प्रातः काल हल्का गुनगुना पानी करके उसमें काला नमक डालकर के स्वाद अनुसार सुबह-सुबह लेने से कॉन्स्टिपेशन काफी आराम मिलता है

3. जिसको ज्यादा गैस की प्रॉब्लम है एक गिलास गर्म पानी में एक चम्मच जीरा पाउडर मिला कर स्वादानुसार काला नमक मिलाकर के सुबह खाली पेट सेवन करने से ज्यादा फायदा मिलता है

4. प्रातः काल एक कप लौकी का जूस पीने से पेट पूरी तरह से साफ हो जाता है और पेट में जो भी प्रॉब्लम होते हैं वह दूर हो जाते हैं और कॉन्स्टिपेशन में भी काफी आराम मिलता है

5. पपीता का नियमित सेवन करने से पेट में कब्ज की शिकायत उत्पन्न नहीं होती है और अगर पेट में कब्ज है तो इसका सेवन करना शुरु कर दें जल्दी काफी आराम मिलता है

Home remedies to relieve constipation

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